Permita-se VIVER!

A vida é para ser vivida no aqui e no Agora!
Para quê esperar?

Aceitar a Mudança

O caminho para a mudança implica uma aceitação. Uma aceitação perante quem pode ajudar. Não adianta ficar sentado à espera de ver as coisas acontecerem. Para que determinadas coisas aconteçam, é necessário contribuir para a mudança. Mesmo que não se esteja preparado para essa mudança, é necessário que se esteja preparado para aceitar essa mudança. Perante o medo do desconhedio, o profissional poderá ajudar. Mas perante um Ser que se fechará em copas, já não! 
Por isso, permita-se. Permita-se Ser, Sendo ajudado!

www.psicologaritadecarvalho.blogspot.pt

Vamos Cuidar da Saúde Mental

Ser Psicólogo é uma arte!

O Psicólogo mostra o caminho. O Psicólogo não decide por si.

O que nunca irá acontecer numa consulta de Psicologia:


Paciente - " Não sei que vestido hei-de usar."

Psicólogo - " Leve aquele azul bebé com missangas que lhe ficam tão bem"


Isto é aquilo que não pode acontecer numa consulta de psicologia. O psicólogo não opina. Não faz qualquer tipo de julgamentos.

O que irá acontecer:

Paciente - "Não sei que vestido hei-de levar."


Psicólogo - " Quais as cores que tem disponíveis?"


Paciente - Tenho rosa e tenho vermelho."


Psicólogo - " Com qual das cores gostaria de ir?"


Paciente - " Não sei, gosto das duas"


Psicólogo - " Com qual das duas se sente mais confortável?"


Paciente - " Com o vestido vermelho. É esse que vou levar."

Dia da Saúde Mental

Todos os anos surgem novos casos associados a problemas ao nível da saúde mental.

Deixo-vos a breve noticia com base na Organização Mundial de Saúde e na Fundação Mundial da Saúde Mental.

Dia da Saúde Mental - Sinais de Alerta

A Anatomia de um Psicólogo

O Psicólogo, antes de o ser, tem de Ser. Ser tudo aquilo tudo aquilo em que se transformou através daquelas que foram as suas experiências de vida. Saber Ser não é para todos. A psicologia é uma arte! Saber ouvir, saber guardar segredos; saber olhar e ver; saber dar lenços sem ter uma lágrima a derramar; saber desenrolar o fio de lã mais entrelaçado....tudo isto é de um artista!

Arrisque-se a chamar um Psicólogo de Seu!

Porque devo procurar um psicólogo?

Atualmente, ainda são muitas as opiniões relativamente ao trabalho do profissional de saúde mental, o Psicólogo. Ainda há quem considere que só vai a um Psicólogo quem possa estar louco. Completamente errado! Na verdade, todas as pessoas deveriam poder chamar um Psicólogo de "Seu", seria o inicio da sensibilização para a importância da Saúde mental, que não é menos importante que a Saúde, em geral. 

É importante que as pessoas percebam que para o seu bem-estar, é preciso estarem equilibradas a nível emocional, e começar a aprender a lidar com aquelas que são as adversidades da vida, evitando sobrecarregar amigos e familiares, pode ser o principio de um longo caminho. Mas não interessa.O que interessa é que já se está a caminho. E o caminho, esse....faz-se caminhando. Na verdade, o Psicólogo dá as coordenadas, e cabe ao paciente saber usá-las. O Psicólogo não é mágico, mas ajuda quem se disponibiliza a ser ajudado!